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Vivere il Bosco in tutti e con tutti i sensi – Forest bathing

Luglio 2 @ 09:30 - Luglio 3 @ 15:30

€180,00

Vivere il Bosco in tutti e con tutti i sensi

Forest bathing: un Bagno di Bosco tra pratiche meditative

e sciamaniche al Bosco del Sasseto e a Monte Rufeno

Torre Alfina (VT): Ostello Il Podernovo, Bosco del Sasseto,
Riserva Naturale di Monte Rufeno, Museo del fiore

SABATO 02 LUGLIO

DOMENICA 03 LUGLIO

orario 9.30 – 21.00

orario 5.30 – 15.00

COSTO: 180,00€

Spalancate i vostri sensi e lasciatevi avvolgere dalla Natura insieme a Daniela Oroni, conduttrice di Bagno di Bosco, Forest Coach, Personal Trainer, a Ilaria Martelli, Herbaria ed esperta di pratiche sciamaniche.

Due giornate per ricaricarsi nella Natura attraverso il Bagno di Bosco (Shinrin-Yoku), un’immersione nel verde tra pratiche arboree, sciamaniche e meditative nel monumento naturale del Bosco del Sasseto e Riserva Naturale del Monte Rufeno a Torre Alfina (VT).

Il Forest Bathing aiuta a gestire lo stress ed a rafforzare le difese immunitarie.

Pratica riconosciuta scientificamente come strumento di prevenzione sanitaria, grazie alle sostanze rilasciate dalle piante per proteggersi dagli insetti batteri e funghi, che vengono inspirate quando ci soffermiamo sotto gli alberi.

In questi due giorni saremo immersi nel bosco in connessione profonda con l’ambiente.

Il Forest Bathing aiuta a gestire lo stress ed a rafforzare le difese immunitarie. Nato in Giappone nel 1982 è da tempo riconosciuto scientificamente come strumento di prevenzione sanitaria.

L’effetto di benessere che si crea quando si cammina nei boschi è dovuto ai “fitoncidi”, sostanze rilasciate dalle piante per proteggersi dagli insetti batteri e funghi, che vengono inspirate quando ci si sofferma sotto gli alberi.

Il Forest Bathing permette di sensibilizzarsi verso le tecniche meditative in contesti naturali e attuare uno stato di benessere corporeo partendo dalla respirazione e dalla ricerca di armonia interiore attraverso le pratiche arboree, mindfulness, camminate meditative, contemplazione dell’ambiente naturale e visualizzazioni guidate.

Percorreremo gli antichi sentieri del Bosco del Sasseto tra alberi centenari dalle forme più incredibili come tori, mostri, ballerine e tane di animali altrettanto rari ed elusivi.

All’ombra delle piante della Riserva Naturale Monte Rufeno seguiremo il percorso del torrente Subissone fino al suggestivo e antico “Ponte del Diavolo”, dove l’elemento acqua sarà la protagonista.

Al Museo del fiore daremo vita alle “bombe di semi”: un’antichissima tradizione rilanciata dalla filosofia giapponese e pratica che consiste nel realizzare palle di argilla e terriccio, contenenti semi di piante autoctone. A fine evento, potrete portare i sacchetti a casa con voi e nel luogo che riterrete più opportuno, guidati dal vostro intuito, le libererete in aria!

Le bombe verranno lanciate in aria e ovunque cadranno, in boschi o giardini, potranno permettere un’esplosione della Natura con la germinazione di semi. Un piccolo passo per aiutare la Natura a difendersi!

Il pernottamento si terrà al Casale “Il Podernovo” un ritrovo nel verde tra natura e cultura”: una struttura immersa nel bosco della Riserva Naturale Monte Rufeno, a Torre Alfina, nella Tuscia viterbese. Questa struttura è cullata dal canto di uccelli anche rari, dai richiami dei caprioli e daini e da un’atmosfera che è impossibile spiegare a parole.

La parete a vetri della sua sala comune e la sua veranda saranno cornici di un’esperienza serale meravigliosa, sotto la guida di Daniela e Ilaria: uno story telling intorno al fuoco con visualizzazioni guidate- viaggio sciamanico. Lo sciamanesimo è un’esperienza aperta a tutte le persone che vogliono esplorare dimensioni sconosciute della realtà e della psiche. Il viaggio è una grande avventura emotiva e mentale di potenziamento ed arricchimento personale.

All’alba del 3 luglio ci lasceremo cullare dai primi raggi del sole attraverso il risveglio corporeo, saluto al sole e meditazione.

Il programma Forest Bathing Lazio

Due giornate per ricaricarsi nella Natura attraverso il Bagno di Bosco (Shinrin-Yoku), un’immersione nel verde tra pratiche arboree, sciamaniche e meditative nel monumento naturale del Bosco del Sasseto e Riserva Naturale del Monte Rufeno a Torre Alfina (VT).

Photo gallery

Le location che forniranno scorci incantati ed elementi naturali sorprendenti da cui farsi ispirare per la pratica di Forest Bathing: Monumento Naturale Bosco del Sasseto, Mulino del torrente Subissone e Ponte del Diavolo, nella Riserva Naturale Mone Rufeno, e il Museo del fiore.

DANIELA ORONI - Forest Coach e Personal Trainer

La cura del corpo, del cuore e della mente!

Guido le persone al miglioramento del benessere psico-fisico attraverso sessioni di esperienziali in natura, allenamento olistico e forest coaching.

Imparare a dare spazio a se stessi, essere proattivi, amarsi, allenarsi, mangiare sano, addestrare la mente e rigenerarsi in natura attraverso il respiro e le pratiche meditative.

Le location del

Forest Bathing Lazio

Museo del fiore e Ponte del Diavolo

Un museo naturalistico tra i boschi della Riserva Monte Rufeno. Ogni suo spazio, interno o esterno, è dedicato alle tante chiavi di lettura con cui affrontare il tema dei fiori, e delle mille relazioni che queste colorate entità intrecciano con il resto del mondo.

Bosco del Sasseto

Grandi tronchi a volte cavi, rami contortimassi coperti di muschi e felci, i canti degli uccelli e i timidi fiori nel sottobosco rendono l’atmosfera di questo luogo un mondo incantato e meraviglioso! Ma ecco che d’improvviso sorprende la vista il gotico mausoleo del Marchese Edoardo Cahen … completamente immerso nell’incontaminato verde!

Casale "Il Podernovo"

Il Podernovo, antico casale contadino nella Riserva Monte Rufeno, è orgoglioso della propria filosofia green e del proprio impegno attivo per la Natura.
Un’oasi di pace per esperienze indimenticabili in Natura con eventi ad hoc, passeggiate nella Riserva o il “dolcefarniente”.

TARIFFE

Costo Pacchetto: € 180,00/persona

Cosa comprende:

  • Pernottamento al “Il Podernovo”
  • Due pranzi al sacco
  • Una cena
  • Ingresso al Bosco del Sasseto (escluso ingresso al Museo del fiore)
  • Tutte le esperienze indicate nel programma sopracitato.
INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI

PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI entro le ore 18.00 del giorno 25 giugno:

Coop. L’Ape Regina – Biglietteria Bosco del Sasseto

Dettagli

Inizio:
Luglio 2 @ 09:30
Fine:
Luglio 3 @ 15:30
Prezzo:
€180,00
Categorie Evento:
, ,

Organizzatori

Bosco del Sasseto
Museo del fiore
L’Ape Regina

Luogo

Casale Il Podernovo
Loc. Podernovo
Torre Alfna, VT 01021 Italia
+ Google Maps
Telefono:
388 8568841
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